学习 AI，不只是为了工作。

我是一个非技术出身的大龄产品经理，对 AI 既好奇也有点焦虑。
这个网站记录我从零基础开始，如何用 AI 提升思考、修补能力焦虑、改造工作流、整理知识、优化生活—— 不贩卖焦虑，不装专家，只给你看一个普通人如何一点点走下去。

从我的学习记录开始 →看看我用 AI 做了什么我推荐的入门资料

面向对象：对 AI 感兴趣的产品经理 / 职场人 / 创作者 / 普通好奇心患者。

从这里开始Start Here

如果你和我一样，既不是工程师、也不想被时代甩太远，可以按这个顺序逛：

① 看学习记录

了解一条真实可复制的学习路径：我具体学什么、用什么资源、卡在哪。

② 看实操项目

看到 AI 如何真的嵌进日常工作和生活，而不是停在"听说很厉害"。

③ 收藏资料库

先用筛过的资料，从"人话解释"开始，不在信息流里迷路。

前往 Learning Log 前往 Playground 前往 Library

学习记录Learn Log

按时间线记录：我具体学了什么、为什么学、怎么学、学完有什么变化。只展示真实过程，不美化。

2025-11-09 · 搭建「AI 学习与生活实验室」v1 静态站

信息架构 · 定位梳理 · 用简单技术先上线

资源：基础前端知识 + AI 辅助生成页面结构。

收获：先搞清楚"我要给谁看、要记录什么"，再折腾技术栈； AI 很适合作为信息整理和文案起稿伙伴。

下一步：开始记录真实学习日志，补充第一个实操项目详情。

实操项目Playground

这里放我用 AI 做过的真实实验：工作流优化、小工具、生活应用。

AI 笔记整理助手（MVP）

工作 & 学习

工具：大模型 API / Markdown / 简单脚本

自动整理读书摘录、会议笔记成结构化知识。解决"记了很多却用不起来"的问题。

用 AI 做「温柔版效率规划」

生活实验

让模型帮我拆解一周计划、预留缓冲，用 AI 减少内耗，而不是制造新焦虑。

思考与复盘Notes

关于学习、转型、情绪管理，以及和 AI 共处的个人观察。

写在开始之前：大龄、焦虑，但仍然选择重新学习

为什么在工作多年后还要从零学新东西？学 AI 对我来说不是投机，而是给未来的自己多一条路。

AI 不是替代，而是「第二思考伙伴」

用模型校对逻辑、拆解问题，而不是把大脑外包。什么时候相信模型，什么时候坚持自己，会在这里慢慢记。

学习资料库Library

我实际用过并推荐的资源，分为入门 / 进阶 / 实战三个阶段。

入门 · 零基础友好

基础科普文章 + 官方文档导航，帮助你理解关键概念，不被浮夸宣传带偏。

进阶 · 产品视角学 AI

从需求分析、交互设计、Prompt 设计等角度，思考产品经理如何把 AI 融入日常工作。

实战 · 跟着做项目

知识库、自动化脚本、小助手机器人等项目链接，以及我的踩坑记录，帮你减少试错成本。

关于这个实验室About

Story

我是一名在产品岗位工作多年的普通人。AI 浪潮来的时候，我没有立刻转码，而是先问自己：

1）我能不能用 AI 把现在的工作做得更好？
2）我能不能用 AI 构建自己的知识与生活系统？
3）十年后回头看，我会不会感谢今天开始学习的自己？

这个实验室，就是这些问题的一份长期回答。

Principles

不卖课、不造神，只分享自己用过、验证过的东西。
过程透明，包括犹豫、犯错和改主意。
面向普通职场人，不默认你有技术背景。
把 AI 当放大器，而不是替你活的人。

Contact / Follow

目前这里是一个公开的长期实验记录空间。后续会视情况开放：订阅更新、社交账号、GitHub 或 Newsletter。
如果你也在类似的旅程中，希望这里能成为一个让我们彼此陪伴的小角落。